?> 09.05.2022 | Новости шоу бизнеса сегодня онлайн

Архивы за день Май 9th, 2022

Подпитка для организма. Как приготовить витаминный салат? | Питание и диеты | Кухня | Аргументы и Факты

Подпитка для организма. Как приготовить витаминный салат?

Все знают, что свежие овощи и фрукты очень полезны. Но банальный салат из огурцов и помидоров уже надоел. Что ещё можно приготовить? 

Сезонные овощи и фрукты – лучшая витаминная подпитка для организма. Большинство овощей и фруктов лучше есть сырыми, чтобы не потерять ни грамма полезных веществ. Впрочем, из этого правила имеются исключения. Осваиваем новые рецепты салатов из самых витаминных овощей и фруктов. 

Морковь

По количеству бета-каротина морковка превосходит практически все овощи, но, чтобы провитамин А хорошо усваивался, морковь нужно правильно обрабатывать. 

Усвоение Читать далее »